schon vorbei:

Online: Spezialtermin zum Ausprobieren, kostenlos!

am Mittwoch, 11. November 2020 ab 19:00, auf Zoom:

kostenlos zum Ausprobieren:  Wirbelsäulen-Training – wir kümmern uns um den (in Coronazeiten besonders Computer-geplagten) Rücken.
Das ist für alle die entweder 1. einfach ausprobieren möchten, ob sie einem Online-Trainng etwas abgewinnen können und/oder die
2. ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen.

Wir treffen uns auf Zoom von 19:00 bis ca 20:00. Die ersten 20 min schauen wir, wie wir mit der Technik des Zoom-Meetings klar kommen, dann machen wir ein Probetraining. Wenn es Euch gefallen hat, findet Ihr die Folgetermine unter “Onlinekurs: Wirbelsäule pflegen”.

Ihr braucht für das Training lockere, bequeme Klamotten und einen halbwegs stabilen Stuhl, wir brauchen die Lehne zu Festhalten und manche Übungen machen wir auch im Sitzen.

Hier ist ein kleines Youtube-Video zu dem Training.

Hier ist der Link auf die Zoom-Meeting, in dem wir trainieren wollen:
https://zoom.us/j/98174829044?pwd=cFBjT2ZPRVlkbHh5Wk93ZTN0Q1dTZz09
(Einfaches Anklicken im Browser sollte Euch reinholen.)
(Ich glaube nicht, dass Ihr die braucht, aber hier sind   Meeting-ID: 981 7482 9044 und  Kenncode: 140773)

Ich würd mich freuen, wenn ihr Euch vorher kurz bei mir meldet, per Mail, oder per Facebook-PM.
(Wer das nicht schafft: auch nicht so schlimm.)